五大儿童肥胖症注意事项：家长务必关注！

最近，国家卫生健康委员会发布的一项报告显示，我国儿童肥胖症人群数量正在显著增加，且发生率呈现严峻趋势。其中，6岁至17岁儿童青少年的超重率达到了9.6%，肥胖率达到了6.4%，两者加起来的比例达到了至少16%。并且，这种趋势在男生和女生之间存在差异，城市地区的儿童肥胖症发生率高于农村地区。

由于传统观念的影响，很多人误认为孩子胖一些没什么，胖就是健康，胖就是“福”。然而，事实并非如此。肥胖症对孩子有很多影响和危害。首先，肥胖症可能会诱发糖尿病，因为肥胖儿童的空腹血胰岛素水平高于正常儿童，长期超负荷运行的胰岛素会过早衰竭，从而增加患糖尿病的几率。其次，肥胖症可能会引发脂代谢异常，从而引发高血压、动脉粥样硬化、冠心病、胆石症，研究发现，大多数肥胖儿童还伴随有脂肪肝。再次，肥胖症可能会导致呼吸系统问题，如白天嗜睡，夜间睡眠质量差，打鼾，水肿，甚至呼吸困难等症状。此外，肥胖症还可能促使孩子过早地性早熟。

肥胖症对孩子心理健康也有影响，因为肥胖儿童的自我意识较高，当被其他孩子起绰号或者低评价时，会在行为、认知和智力上产生不良影响，造成孩子的不合群，产生焦虑、烦躁、易怒等。

那么，为何我国肥胖儿童如此之多呢？这主要有两个原因，一是不良饮食习惯，二是生活方式不健康。随着生活水平的提高，营养学知识和健康素养的提高却未能跟上，饮食结构和生活方式不合理，这是导致肥胖症的根本原因。其次，许多孩子每天摄入的热量超过了消耗，如日常生活中以车代步、上下楼梯乘电梯、长时间坐着看电视等缺乏体力活动，反而大量摄入方便且高热卡的食品，这严重影响了孩子肥胖症的发生率。

因此，为了远离肥胖症，孩子们必须保持健康的体重。同时，家庭和学校应将“预防为主”的理念贯彻到孩子的日常生活中，大力推广科学的健身、合理的膳食。对于已经超重或肥胖的青少年，家长应多关注孩子的情况，把握好孩子长高的三大可控法宝：饮食、睡眠、运动。孩子们还应定期进行体检，监测身高体重等生长发育指标，及早发现并科学判断是否出现超重和肥胖问题，以便及时采取干预措施。